Yaz Öncesi Başlayıp Eylülde Biten Antrenman Döngüsünden Sıkıldınız mı? Antrenman programınız yazdan üç ay önce başlayıp 1 Eylül'de mi...

Son üç veya beş kiloyu vermek, en zoru olabilir. Peki tartının ibresini nasıl yeniden hareket ettirebiliriz? Son kiloları verebilmek,...